Schlaf mit handy überwachen

Contents:
  • WakeMate: Per Handy den Schlaf überwachen - handy-mc News
  • Schlafüberwachung via Smartphone – ersetzt die Schlaf-App das Schlaflabor?
  • Sleep Better: Neuer Schlaf-Tracker von Runtastic
  • Schlafphasen, Einschlafhilfen, Schnarchtracking
  • Die Grundidee
  • Ob bei der Zeitumstellung oder aus allgemeinem Interesse, die Unterstützung durch Schlaftracking-Apps kann viele nützliche Informationen liefern und bei gröberen Problemen möglicherweise auch den entscheidenden Tipp für einen erholsameren Schlaf liefern.

    WakeMate: Per Handy den Schlaf überwachen - handy-mc News

    Hauptfunktion ist dabei selbstverständlich die Schlafüberwachung. Im Dashboard lässt sich dazu eine gewünschte Zeit einstellen, zu der man geweckt werden möchte. Danach muss das eigene Smartphone einfach unter dem Kopfkissen bzw. Je nach eingestellter Sensitivität wacht die Schlaf-App dann darüber, wie stark ich mich in der Nacht bewege. Jene Phasen, die durch ausgeprägte Bewegung unruhiger sind, werden beispielsweise als leichte Schlafphasen identifiziert.

    Schlafüberwachung via Smartphone – ersetzt die Schlaf-App das Schlaflabor?

    Je nach erkannter Schlafphase kann sich diese um bis zu 30 Minuten verschieben, um den Start in den Tag möglichst schonend zu gestalten. Interessant und manchmal auch etwas gespenstisch ist das gleichzeitige Sound-Tracking der App.

    Besser ausruhen: Diese Schlaf-Apps können helfen

    SleepBot zeichnet permanent Umgebungsgeräusche auf, um mögliche Lärmquellen identifizieren zu können. Schlafredner könne sich hier auch die Geschichten des eigenen Unterbewusstseins anhören. In verschiedene Grafiken lassen sich die gesammelten Daten über mehrere Tage oder Wochen genau auswerten.

    Die iOS-only App kommt mit einem sehr aufgeräumten, minimalistischen Design. Die Anwendung lässt sich sowohl auf iPhone als auch iPad installieren und erfasst ebenfalls Bewegung sowie Umgebungsgeräusche während der Nachtzeit. Dadurch kommt man morgens leichter aus dem Bett, versprechen die Entwickler.

    Sleep Better: Neuer Schlaf-Tracker von Runtastic

    Wer so oder so aufstehen muss, wenn der Wecker klingelt, treffe mit dem Smart Alarm auf jeden Fall eine gute Entscheidung: Julia Struck hat zudem datenschutzrechtliche Bedenken: Was später genau mit den Daten geschieht, sei nicht bekannt. Sleep-Tracker können also helfen, das eigene Schlafverhalten kennenzulernen und für einen erholsamen Schlaf sensibilisieren. Das gilt aber nur für Gesunde.


    1. handyortung komplett kostenlos;
    2. Einfache Gratis-Apps.
    3. Sleep-Tracker-Apps: Das Smartphone als Schlaflabor - WELT.
    4. kan je whatsapp echt hacken.

    Wer chronische Schlafprobleme hat, findet in Apps keinen Ersatz für eine ärztliche Behandlung, betont Prof. Dass Gesundheits-Apps datenschutzrechtliche Anforderungen häufig nicht einhalten, ist auch ein Ergebnis einer vom Bundesgesundheitsministerium geförderten Studie der Medizinischen Hochschule Hannover.

    Schlafphasen, Einschlafhilfen, Schnarchtracking

    Bei der Datenschutzerklärung und der Einholung von Einwilligungen durch die Nutzer fehlt es demnach oft an Transparenz. Soweit Daten im Ausland gespeichert werden, ist die Nutzung nicht dem deutschen Datenschutzrecht unterworfen. Hier geht es zur Bilderstrecke: Diese Apps überwachen Ihren Schlaf.

    WakeMate: Per Handy den Schlaf überwachen

    Dafür sind sie auch häufig gratis herunterzuladen. Hilfreich können sie auch sein, um den beratungsresistenten Bettpartner von dessen nächtlichen Sägen zu überzeugen.

    Die Grundidee

    Es gibt allerdings auch aufwendigere Apps, die eine ausgeklügelte Software verwenden, um das Schnarchgeräusch zu analysieren. Sie prüfen die Töne auf deren Frequenz, Dauer und Rhythmus und sind darauf programmiert, die charakteristischen Schnarchmuster des Schlafapnoe-Syndroms zu erkennen.

    Doch auch hier ist Skepsis geboten. Solche Apps können also allenfalls einen Hinweis auf das mögliche Vorliegen einer Schlafapnoe geben.

    Tausende Deutsche überwachen ihre Partner mit dieser App...

    Doch die Elektronik-Hersteller bringen immer leistungsfähigere Smartphones mit sensibleren Mikrophonen und besserer Tonanalyse-Software heraus. Die derzeit erhältlichen Applikationen können Ihnen aber dabei helfen, Hinweise auf die Art Ihres Schnarchens zu geben, und zu entscheiden, ob der Gang zum Arzt sinnvoll ist.

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